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功效清热解暑，生津除烦小葱拌豆腐配料豆腐300克，葱30克，精盐5克，味精3克，香麻油4克，精制油30克做法1、将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花;2、豆腐划切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，取出用冷的净水过凉，捞出沥出水分，盛装在盘内，随即加入盐和味精，再撒上葱花，淋上香麻油;3、将炒锅加热，倒入精制油熬熟后，再盛装碗中，待冷却后淋浇在豆腐上，就可上餐桌，食时拌匀即可功效清烦热，养脾胃凉拌莴笋配料鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量做法1、莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀;2、将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可

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月经结块是很多女性都出现过的烦恼，部分女性甚至会因此而对月经健康产生严重的担忧，那么月经到底为什么会出现结块现象呢它是否意味着女性妇科健康已经出现疾病呢事实上，对于偶尔出现且无伴随其他身体不适的月经结块现象是不需要过度紧张的因为月经的主要组成部分除了经血以外，还包含有少量子宫内膜碎片以及阴道脱落细胞所以在出血量较大且排出速度较慢时，月经确实是有可能呈现结块状态的不过如果结块现象非常频繁且伴随有经血发黑问题，则需要引起警惕，这往往意味着女性子宫健康存在一定隐患，需要及时进行调理或治疗下面就一起来详细了解一下易导致月经结块发黑的常见因素1、宫寒过于严重宫寒所导致的月经发黑结块问题一般被称之为寒淤这主要是因为子宫内部寒气过重，气血流通不畅，导致经血排出速度过慢所引发的

所以，小便是否正常，主要取决于尿量一般情况下，人的膀胱容量在300-400ml左右健康男性每天排出的尿量大约是1000-2000ml左右，平均在1500ml左右如果换算成排尿频率的话，大约就是全天小便次数为5-6次，整夜排尿次数为0-2次之所以没有固定的数据，除了和膀胱容量不同有关之外，还与男性生活环境、饮食习惯、饮水量等多个因素相关比如工作让你大量出汗、当天摄入的食物含水量和饮水量、气温较高等等，都会影响到排尿的频率，导致排尿量增加或减少，这都是正常的生理表现那么问题来了，到底哪一种排尿频率变化，才需要提高警惕呢偶然一次的排尿频率变化，其实不需要过度紧张，但是如果近期在饮食和饮水没有改变的情况下，排尿频率突然发生了变化，且持续了几天的时间，这就可能是疾病到来的信号